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一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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5 S; Z0 J2 b1 S 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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1 O1 ~# C; q0 \; U' O. L* t: e 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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, S# u# \" E: Y1 [ 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2006-7-10 08:20:34
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楼主
发表于 2006-7-11 00:02:30