这两天

欣欣～静茹～

哈哈，当小姨就是爽
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我和姐姐就没有姨，看别人有姨都怪眼馋的

! G; f; U. \4 f6 V( m0 o$ m现在，自己当小姨了，就一定对自己的大外甥好
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+ b& Y; V& u! y* L% |这两天，其实也没帮上什么帮

" q* |2 Q3 [9 L9 Z& D都是乱忙，可是激动、紧张的不行...

看着姐姐幸福的样子，我也就幸福了

  \- d* D7 L5 P5 F% o7 o今天有空就上来水了，可是大家还都不在
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# f% \+ c. B  {% E# i' N我发现了，一般都是晚上有人的
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- a- r5 u: @4 J4 l呵呵.....

欣欣～静茹～

自己坐个沙发，鼓励一下自己....加油哈、

孤风月影

白天一般都是像我这样潜水的

欣欣～静茹～

哈，难到你一直都在？

暗夜↘兲岆℡

我只是低调...一般会冒几下...不在就是有事...

心电感应

水以稀为贵。。。

孤风月影

哈，难到你一直都在？
4 s' a9 _0 j* A9 d. M欣欣～静茹～ 发表于 2009-1-15 15:42

7 u. p' u& b& n$ Z对，万千潜水艇就是我啦。

暗夜↘兲岆℡

大脸风已经潜水潜的很深了....

得乎明月今夜白

水区暖器启动~轰！轰！轰！

得乎明月今夜白

冬天气候比较寒冷，容易出现一系列的疾病，为了预防疾病的发生一定要学会一些基本的保暖知识。特别要注意头、背、脚等部位的保暖，注意上半身和脚的防寒,晚上不要盖太厚太重的被子,感觉一般即可.平时晚上洗完脚,可搓热双手再搓脚心10分钟。具体来讲冬天保暖要做好以下几点。　　1、冬天背部保暖
    中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。
9 S$ Q3 h4 H; k7 @$ s　　2、冬天脚的保暖
8 Z- W* P% p& e+ o( P0 U   医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。
9 j# _  C2 N# m2 @& f) h: V    3、冬天头部保暖
    由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，老年人外出应戴帽子，尤其晨练者更不能麻痹。
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