这两天
哈哈，当小姨就是爽我和姐姐就没有姨，看别人有姨都怪眼馋的
现在，自己当小姨了，就一定对自己的大外甥好
这两天，其实也没帮上什么帮
都是乱忙，可是激动、紧张的不行...
看着姐姐幸福的样子，我也就幸福了
今天有空就上来水了，可是大家还都不在
我发现了，一般都是晚上有人的
呵呵..... 自己坐个沙发，鼓励一下自己....加油哈、 白天一般都是像我这样潜水的 哈，难到你一直都在？ 我只是低调...一般会冒几下...不在就是有事... 水以稀为贵。。。 哈，难到你一直都在？
欣欣～静茹～ 发表于 2009-1-15 15:42 http://www.hearfish.com/bbs/images/common/back.gif
对，万千潜水艇就是我啦。 大脸风已经潜水潜的很深了.... 水区暖器启动~轰！轰！轰！ 冬天气候比较寒冷，容易出现一系列的疾病，为了预防疾病的发生一定要学会一些基本的保暖知识。特别要注意头、背、脚等部位的保暖，注意上半身和脚的防寒,晚上不要盖太厚太重的被子,感觉一般即可.平时晚上洗完脚,可搓热双手再搓脚心10分钟。具体来讲冬天保暖要做好以下几点。 1、冬天背部保暖
中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。
2、冬天脚的保暖
医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。
3、冬天头部保暖
由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，老年人外出应戴帽子，尤其晨练者更不能麻痹。