零食减肥法

静茹人意

此方法是我无聊时候乱想的，完全不保证有没有效，请听我说来：
: j3 e0 T2 F1 S/ J' r* W& i问题：每个人都有嘴馋的时候，当想吃零食的时候，要怎么减少热量呢？
" |6 W  j" n6 x7 o8 D7 ^. _方法：
1.想吃的零食必须是球状的，拇指大小或更大。如"不吃不可,什么玩意"等
0 p" B( y- i$ J3 ^2.用丢的把零食往上空拋，用嘴接住，不可直接用手送入口中。
原理：
1 S* N! G5 T3 P3 M% V& u1.用拋的必须站立，还要走来走去对准零食，可预防久坐大屁股。
2.要是技巧不好，零食常掉到地上，必须弯腰捡起，可顺便做弯腰运动，缩小小腹。
2 F7 V3 B; [. l# X1 i7 b3.降低吃的频率：当你直接把零食用手送到口中，可以口中还要嚼，手里又抓了一个继续送，但是用拋的就必须全神贯注在一个零食上，可以降低吃的速度。已经练成可左右手连环拋者不在此限。
4.耗损原则：当零食掉到地上，有可能滚到床底桌脚等你看不见的地方，或者被你的爱猫爱狗抢走了，于是就减少了进食的量。缺点：房间可能很多蚂蚁
3 f  D4 |. a7 L7 B& s5.因为此方法对于生手来说有困难度，挫折太多次后可能就会放弃，减低食欲赌气的说：老娘不吃了！所以能减肥。

兰馨草

呵呵
3 L0 p5 y! f9 L顶一下啦

静茹人意

嘻嘻,这方法谁试试啊

兰馨草

你呀

静茹人意

我是男的啊,再说我才86在减就没了