此方法是我无聊时候乱想的，完全不保证有没有效，请听我说来：
- q; w6 g6 D9 b$ N& N问题：每个人都有嘴馋的时候，当想吃零食的时候，要怎么减少热量呢？- H1 l* G* d) l$ n/ t7 Z
方法：/ |8 A8 t X# v% F$ Q
1.想吃的零食必须是球状的，拇指大小或更大。如"不吃不可,什么玩意"等 \7 T z! {1 f1 r6 g6 I( o
2.用丢的把零食往上空拋，用嘴接住，不可直接用手送入口中。
& ~) u: W7 Y; g0 A原理：6 x# g5 E' S5 s6 X e. k
1.用拋的必须站立，还要走来走去对准零食，可预防久坐大屁股。
% r% P1 {: Y$ h" Y2.要是技巧不好，零食常掉到地上，必须弯腰捡起，可顺便做弯腰运动，缩小小腹。2 Y$ H x: i) R! E& x+ ~* R
3.降低吃的频率：当你直接把零食用手送到口中，可以口中还要嚼，手里又抓了一个继续送，但是用拋的就必须全神贯注在一个零食上，可以降低吃的速度。已经练成可左右手连环拋者不在此限。
" e1 g% { y- U4.耗损原则：当零食掉到地上，有可能滚到床底桌脚等你看不见的地方，或者被你的爱猫爱狗抢走了，于是就减少了进食的量。缺点：房间可能很多蚂蚁" S/ c3 H# P& M+ H/ y% E' p
5.因为此方法对于生手来说有困难度，挫折太多次后可能就会放弃，减低食欲赌气的说：老娘不吃了！所以能减肥。: z" O) J0 S# _$ s
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9 I" r* U: p: B/ v2 ^6 r这个不是我原创的
4 ]- {. }( _2 b- M1 `. o转自水区目前333页的 静茹人意 的帖子 |
狗仔卡
发表于 2007-3-4 20:17:46
兄弟真没人来水啊~~哎....
显身卡
发表于 2007-3-4 20:18:56
楼主
那你也没希望