梁靜茹了解演藝工作壓力很大﹐不過她自認頗能調節壓力﹐而睡覺是她的最佳解壓方式﹐她表示﹐太忙睡不夠﹐也會讓她覺得壓力很大﹐所以只要有時間讓她睡足﹐壓力自然不見﹐-只要躺下去能好好睡著﹐第二天醒來﹐壓力就少很多了﹐睡飽對舒解我的情緒很有效。-
此外﹐她覺得不開心時﹐也會上網看歌迷的留言﹐也帶給她很大的鼓勵﹐是她在沮喪時最好的強心針。如果這些都還解決不了負面情緒﹐她就會考慮去